1. C-Tape 세로로 컷팅하여 엄지발가락에서 시작하여 한 줄씩 테이프를 붙여 기둥을 세워 줍니다.
※엄지발가락을 구부릴 때와 펼 때 동작을 제한하는 혹은 외측으로 과신전 되는 것을 막는 테이프를 붙입니다. 테이프를 붙일 때는 한 줄씩 2~3장 붙이도록 합니다.

2. C-Tape 세로로 컷팅하여 엄지발가락을 한 바퀴 감싸고 기둥이 되는 테이프 쪽으로 테이프를 붙입니다.
※엄지발가락을 한 바퀴 감쌀 때는 테이프를 강하게 감지 않도록 주의 합니다. 강하게 테이프를 감을 경우 엄지발가락의 혈액순환이 원활하지 않을 수 있으니 주의 하도록 합니다.

3. 기둥이 되는 테이프를 2~3번 감아 피부와 테이프 사이의 간격이 생기지 않도록 마무리 하여 줍니다.