발목

■ 발목은 삐끗하거나 접질렸을 때 치료 후, 시간이 지나 다 나았다고들 생각 합니다. 발목을 삐거나 접질렸을 때는 발목의 인대가 늘어나 있게 됩니다. 즉 부상당한 부위의 근육은 유연성이나 안정감이 저하되어 있기 때문에 부상당하기 이전보다도 부상의 재발이 쉬우므로 테이핑을 하여 재발을 미연에 방지하여야 합니다. 발목 관절의 움직임을 테이프로 제한하여 안정시키는 기본 테이핑을 소개 하겠습니다.

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