1154-24,Jaesong 2dong,Haeundae-gu,Busan 051.782.9615

팔부위

   팔을 굽힐 때의 통증






1. 약 20cm 길이의 X자 테이프를 준비합니다.
2. 팔을 펴서 팔 안쪽을 스트레칭 시켜 줍니다.
3. 팔을 펴고 팔 안쪽을 중심으로 위와 아래로 30˚각을 이루며 테이프를 붙입니다.

   팔을 펼 때의 통증






1. 약 20cm 길이의 X자 테이프를 준비합니다.
2. 팔을 구부려 팔꿈치를 스트레칭 시켜 줍니다. 통증이 심할 경우 15~30˚까지만 스트레칭 합니다.
3. 팔꿈치를 중심으로 위와 아래로 30˚각을 이루며 테이프를 붙입니다.

   골프 엘보






1. 약 30cm 길이의 I자 테이프를 준비합니다.
2. 손바닥을 위로 향한 채 팔꿈치 안쪽(내측상과)에서 시작하여 바깥쪽으로 테이프를 나선형 모양으로 감아 내려와 손목을 감싸줍니다.

   테니스 엘보






1. 약 30cm 길이의 I자 테이프를 준비합니다.
2. 손바닥을 아래로 향한 채 팔꿈치 바깥쪽(외측상과)에서 시작하여 안쪽으로 테이프를 나선형 모양으로 감아 내려와 손목을 감싸줍니다.

   손목의 통증






1. 약 10cm 길이의 X자 테이프를 준비합니다.
2. 주먹을 쥐고 손목 보호대를 착용하듯이 X자 테이프를 붙입니다.

   주먹을 쥘 때의 통증






1. 약 15cm 길이의 지선형 테이프와 10cm 길이의 I자 테이프를 준비합니다.
2. 손을 펴고 네 손가락에 곧게 뻗게 지선형 테이프를 붙이고 I자 테이프로 손목을 감싸듯이 붙입니다.

   손가락 마디의 통증






1. 10cm길이(폭2.5cm)의 I자 테이프 2장을 준비합니다.
2. 손을 펴고 통증부위에 측변으로 I자 테이프를 붙이고 나머지 테이프를 나선형 모양으로 붙입니다.